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こんにちは、みきおです。
「Upworkで日本人にでもできる、おすすめの仕事を探している」
「Upworkを始めてみたけど、案件が取れない…」
Upworkは日本人でも稼げます。
英語力に自信がない状態からでも、日本人・日本語という既に持っているスキルを活かせる案件は数多くあり、正しい手順を踏めば初案件の獲得も難しくありません。
実際に僕自身、2024年からUpworkを始め、翻訳・ローカリゼーション案件を受注しながら月数万~120万円の実績を作ってきました。もちろん、最初から順調ではありませんでした。
スパム案件に引っ掛かったり、カバーレターを送っても返信が来ない経験をしています。
この記事を最後まで読むと、次の項目が理解できる状態になっています。
- 日本人でも受注しやすい具体的な仕事7つ
- Upworkの登録~初案件獲得までの流れ
- 案件探しで失敗した目の注意点
- 実際にどれくらい稼げるのか、収入感覚
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MIKILOG運営者
みきお
みきお
Upworkを始めて2年目のフリーランスです。Upworkでは累計3万ドル、69件のクライアントと契約。Upworkで稼ぐノウハウを惜しみなく公開します!フィリピン語学留学、豪ワーホリを経験。
日本人でもUpworkの仕事は取れる?
結論、仕事は取れます。
実際、Upworkでは日本語スキルや日本市場の知識が求められる案件が一定数存在しており、日本人フリーランサーも活躍しています。
僕自身もその領域で60社以上のクライアントと契約、主にヨーロッパ・北米中心の企業と仕事をしています。
英語がペラペラでないとUpworkをできないと思われがちですが、私たち日本人に求められているのは英語力ではなく、日本人にしかできない価値を提供することです。
例えば今回ご紹介するAIトレーナーは日本語の文章をネイティブ視点から指摘、修正する仕事です。仕事をするにはテストに合格する必要はありますが求められるのは日本語を正しく理解し、適切に指摘することです。
これは非ネイティブにはなかなかやりにくい仕事のため、「日本人・日本語が話せる」だけで非常に重宝されます。
他の仕事も同様です。
- 日本語でSEOに強い記事を書いてほしい
- 日本企業とのやり取りを代行してほしい
- 自然な日本語になるよう、翻訳をしてほしい
- 日本語を正しく聞き取り、文字起こしをしてほしい
など、日本人にしかできない仕事がUpworkには日々投稿されています。
仕事を取るにはプロフィールの改善やカバーレターの書き方が大事になってきますが、日本人にしかできない仕事がUpworkにはあります。
Upworkで日本人におすすめしたい仕事7選
| ジャンル | 案件獲得難易度 | 英語力 | こんな人におすすめ! |
|---|---|---|---|
| 日本語録音 | 易 | とにかく初案件を取りたい人 | |
| 文字起こし | 易 | コツコツ作業が得意な人 | |
| AIトレーナー | 中 | スキマ時間で稼ぎたい人 | |
| バーチャルアシスタント | 中 | 調べ物が好きな人 | |
| 英日翻訳 | 難 | 英語力を活かしたい人 | |
| ライティング | 難 | 文章を書くのが得意な人 |
Upworkを始めたての人でも仕事が取りやすいジャンルをあげてみました。
英語力や実績がなくても始めやすいものから、専門知識が求められる案件まで様々あります。
日本語ネイティブであることが評価されやすい仕事を選ぶことで、初心者でも案件を獲得しやすくなります。
ここでは、実際に僕自身が経験した仕事や、日本人フリーランサーが多く活躍しているジャンルの中から、初心者の方におすすめしたい仕事を7つ紹介します。
日本語録音

| 難易度 | 英語力 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 易 | とにかく案件を取りたい人 |
指定された日本語の文章を読み上げたり、パートナーとフリートークをするのが主な仕事です。
正直、この仕事は日本人であれば誰でもほぼ獲得することができます。なぜなら、クライアントは日本語のネイティブスピーカーにこの仕事を依頼するからです。
なので、Upworkを始めたばかりで初案件を早く取りたい方は、まずこの仕事に応募してください!
クライアントとのやり取りは英語ですが、実務は日本語で行うので誰でも始めやすい仕事です。
🔎検索キーワード
- Japanese voice over
- Japanese voice record
- Japanese narration
- Japanese narrator

大量募集される案件なので、見つけたらすぐに応募するようにしましょう!
正直、割に合わない仕事になるかもしれませんが、Upworkで仕事を完了させたという事実が次の仕事へ繋がります。
何からやったらいいかな?と悩んでいる方は、まずはこの案件からチャレンジしてください!
日本語文字起こし

| 難易度 | 英語力 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 易 | コツコツ作業が得意な人 |
録音された音声データを聞いて、日本語を書き起こす仕事です。
Zoom会議やインタビュー音声などを正確にテキスト化する作業で、難易度としては日本語録音案件の次に取り組みやすい仕事です。
聞き取りにくい音声の場合、話の流れから単語を予想して文字起こしすることもあります。これはネイティブでないとなかなかできません。そのため日本人ワーカーが求められます。
聞き取りにくい音声は繰り返し聞いたり、タイピングをする仕事なので集中力、忍耐力が求められます。
🔎検索キーワード
- Japanese transcription
- Japanese transcriber

日本語AIトレーナー

| 難易度 | 英語力 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 易・中 | スキマ時間で稼ぎたい人 |
AIの性能を向上させるためのデータを提供するお仕事です。
例えば、AIが出力した日本語の流暢さ、自然さを評価するなど、AIの性能を改善するデータを提供します。
高時給案件も多く、クライアントとのやり取りが発生しないので、スキマ時間に作業可能です。そのため、AIトレーナーの仕事は副業をしたい方に特におすすめです。
案件の概要や進め方は英語のドキュメントで量も多いことから、ある程度の英語力は必要になります。
🔎検索キーワード
- Japanese annotation
- Japanese tagging
- Japanese AI
- Japanese LLM

AIトレーナーの仕事はテストに通過しないとお金が発生しないプラットフォームが多く、採用されるまでの期間が長いものもあります。
そのため、なるべく多くの案件に早めに応募して、結果が来たものから取り組むことをおすすめします!
バーチャルアシスタント

| 難易度 | 英語力 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 中 | 調べ物が好きな人 |
バーチャルアシスタントという言葉に聞きなれない方も多いと思います。
クライアントの代わりに、クライアントの業務を行う仕事です。例えば、
- 日本の国内空港の利用者数を調べて、エクセルにまとめて提出してほしい
- レアポケモンカード探しを手伝ってほしい
- 外国に輸出可能な海苔の生産業者とコンタクトを取ってほしい
- 電話でレストランの予約をしてほしい
- 日本旅行の日程表を作成してほしい
- 有名レストランを調べてまとめてほしい
僕が請けた案件でもこれだけバラエティがあります。
作業自体は日本語で完結するので調べ物が好きな方、人を助けることが好きな方にはおすすめです。
🔎検索キーワード
- Japan research
- Japan market
- Japan VA(VAはVirtual Assitantの略)
- help, assitant, support等の単語

さすがにポケモンカードを探してほしい!のような案件は滅多にありませんが、直接クライアントを支援できるのがこの仕事の醍醐味です!
英日翻訳・日本語校正

| 難易度 | 英語力 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 難 | 英語力を活かしたい人 |
英日翻訳は、文字通りですが英語の文章を日本語に翻訳する仕事です。
最近のAI翻訳の発展により、「人が翻訳しなくてもいいのでは?」と思う方もいるかもしれませんが、日本語が分からない海外のクライアントにとって、日本語をネイティブレベルで見れる人の力は必要です。
AI翻訳の精度にはまだ課題があり、特にニュアンスや文化的背景を正確に反映するには人間の判断が必要です。
AI翻訳のチェックや修正を求める案件も増えており、翻訳・日本語校正の需要は依然として高い状況です。
🔎検索キーワード
- Japanese translation
- Japanese translator
- Japanese proofread

翻訳案件への応募数は他のジャンルより多く、競争率が高いので案件が出たらすぐ応募しましょう!
日本語ライティング

| 難易度 | 英語力 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 中 | 文章を書くのが得意な人 |
日本語での記事執筆も、Upworkでは人気のあるジャンルのひとつです。SEO記事作成、webライティング経験のある方におすすめです。
特に最近は以下のような依頼を多く見かけます。
- 機械翻訳された日本語を自然な文章にリライトしてほしい
- SEOの観点からタイトル・構成を最適化してほしい
- 日本市場に合わせたトーン・表現の調整をしてほしい
英語の言い回しは日本語にそのまま直すと不自然さが目立つ表現もあるため、クリエイティブな思考も求められます。
日本のクラウドソーシングより文字単価が高い案件が多いので、SEOライティング経験者はガンガン応募して案件を取りに行きましょう!
🔎検索キーワード
- Japanese SEO
- Japanese content writing
- Japanese copy writing

Upworkの始め方から案件応募までの流れ
Upworkは、基本的な流れさえ把握しておけば、初心者でもスムーズに始めることができます。
全体の流れは、次の5ステップです。
- Upworkでアカウントを作成
- プロフィールを設定
- 支払い方法を登録
- 案件を検索
- 提案文を送る
登録の詳しい手順は「Upworkの始め方を画像付きで解説!」もあわせて参考にしてください。
Upworkは怪しい? | 安全で効率の良い案件探しの方法
Upworkでは詐欺案件も掲載されており、特に登録したばかりの人に対して悪徳クライアントはアプローチしてきます。
詐欺案件に引っ掛からないためにも事前に知っておくべきことをお伝えします。
検索フィルターで3つの項目にチェックを入れるだけで、応募すべき案件が絞り込めます。
設定方法
- Client info…Payment verifiedにチェックを入れる(悪徳クライアントを避けるため必須)
- Experience level…Entry Levelにチェックを入れる(初心者向け案件を抽出)
- Number of proposals…Less than 5, 5 to 10にチェックを入れる(カバーレターの提出数が少ない案件を抽出)

Payment verified
Payment verifiedされたクライアントと仕事をすれば、納品したのに支払がされない…という事態を避けることができます。
クライアントがUpworkにクレジットカードや銀行情報を登録済みであること、フリーランサーが仕事を始める前に前金を入金できる能力があることを示しているマークです。

Payment verifiedされているクライアントの案件でも、仕事を始める前には必ずマイルストーンがactivateになっているか確認してください。Activateの状態で納品を行うとUpworkから支払いが実行される仕組みになっているからです。

Upwork始めたての頃はスパムアカウントから連絡が来ることも多いです。悪徳業者は無償作業させて納品してもらおう、個人情報を取ってやろうと初心者に近づいてきます。
騙されないように、よくある手口を把握しておいてください。
Experience LevelはEntry level
最初は無理をせず「初心者歓迎」の案件に絞りましょう。
ここなら「実績ゼロ」でも採用してくれるクライアントがたくさんいます。
Expertの案件求められるスキルも高いので、実績を積んでから挑戦するのがおすすめです。
Proposalsが少ない案件を狙う
ProposalsがLess than 5もしくは5 to 10の案件を狙いましょう!
既に20人も50人も応募している人気案件に飛び込んでも、埋もれてしまってカバーレターを見てもらえないことがあります。
まだ応募者が少ない案件を狙うことで、クライアントの目に留まる確率が高くなります。
ただし、日本語録音のような「大量募集案件」は例外なので、気にしなくてOKです。
案件が取れない日本人がやりがちな失敗と対策
カバーレターは書いた。でも、返信が来ない。案件獲得に繋がらない。
そういう方は、プロフィールやカバーレターの書き方を見直してみてください。
- 実績がないから、単価を相場より下げて提案する
- 「未経験ですが頑張ります。」などとクライアントが求めていないことを書いてしまう
- 「この仕事に興味があります。」という当たり障りのない一言で済ませてしまう
「実績がないから安くしないと受からない」と考えがちですが、安さだけでは評価されにくく、案件も取りにくいです。
また、日本的な遠慮や控えめな自己表現も、マイナスに働くことがあります。
Upworkでは「何ができるのか」「どんな価値を提供できるのか」を明確に伝えることが重要です。
対策としては、
- 自分の強みを一文で言語化する
- 実績が少なくても、対応範囲や得意分野を明確に書く
- 条件が曖昧な案件には応募しない
この3点を意識するだけでも、案件獲得の可能性を上げることができます。
カバーレターの書き方はこちらの記事もあわせてご覧ください。
「英語に抵抗がある」方向けに
日本人向けの仕事があるのはわかったけど、やり取りは英語なんだよなぁ…
そのような不安がある方もいると思います。
正直なところ、僕も英語がペラペラなわけではありません。
それでも、これまで60社以上のクライアントと仕事ができているのは、翻訳ツールを活用しているからです。
英語が苦手でも、ツールを使えば大丈夫です。
募集文は「Google翻訳」で読む
クライアントの募集要項は、Google翻訳に読んでもらいましょう。
内容をほぼ把握することができます。
ちなみに僕は、ブラウザの拡張機能を使っています。 Google Chromeを使っている方なら、拡張機能をインストールしておくと便利です。
翻訳したい文章をドラッグして、以下の操作をするだけ!
- 短い文章なら、マウスカーソル近くに出てくるGoogle翻訳アイコンをクリック(画像1枚目)
- 長い文章なら、ブラウザの右上のGoogle翻訳アイコンをクリック(画像2枚目)


慣れないうちは「ChatGPT」と学習しながら英語を覚える
英文を一から自分で作ろうとすると、初めは時間もかかるし文法や単語が合っているか不安ですよね。
そこを補ってくれるのがChatGPTです。例えば、僕はこんな感じでお願いしています。
プロンプト
クライアントに「いつまでに納品可能ですか?」と聞かれました。「明日中に納品可能です。」とビジネスライクな丁寧な英語の返事をしたいです。何パターンか作成してください。
こうすると、違和感のない丁寧な英文が完成します。

定形的な文章は、chatGPTにサクッと作ってもらうと効率的です。
クライアントが求めている答えにしっかり答えるためにも、便利なツールをどんどん使って、言葉の壁を乗り越えていきましょう!
実際の収入はいくら?
Upworkの収入については、持っているスキルや参入タイミング、案件ジャンル、稼働量によって異なります。
僕自身はUpwork開始から最初の3カ月間、まったく受注できませんでしたが試行錯誤を繰り返し、毎月最低でも1000ドル以上、最高で6000ドルを稼いでいます。
2年間のトータルの収益は日本円で500万円を超えました。
低単価でも評価を積み上げ、案件終了ごとにプロフィールやポートフォリオを更新し、クライアントにアピールできる材料を増やしていく。
この積み重ねによって、徐々に「応募する立場」から「選ばれる立場」へ移行していくことが稼いでいくうえで大切になってきます。
Upworkは怪しい?安全性について
Upworkというプラットフォーム自体は安全です。世界中で利用されている大手フリーランスサービスで、報酬の仮払いや評価システムなど、基本的な保護機能も整っています。
ただし、「Upworkに掲載されているすべての案件が安全」というわけではありません。
これは日本のクラウドソーシングでも同じで、問題になりやすいのはプラットフォームではなく、案件単位です。
特に注意したいのは、
- 外部ツールへの即時移行を求めてくる
- 契約前に作業を要求する
- 条件や報酬の説明が極端に曖昧
といったケースです。
こうした案件を避け、Upwork上の正規フロー(契約・仮払い)を守っていれば、過度に怖がる必要はありません。
Upworkに向いている人・向いていない人
Upworkは全ての人に向いているサービスではありません。
実際にやってみると、何度も壁にぶち当たるため向き不向きは完全に分かれるだろうなという印象です。
Upworkに向いている人
- 外貨(USドル)を獲得したい
- 海外クライアントと仕事をしてみたい
- お金を払うのに抵抗がない(案件応募の際にコネクトというポイントを消費する必要があるため)
- プロフィール、実績を育てていく意識がある(長期で稼げればOKという方)
向いていない人
- すぐに高収入を得たい
- 英語に抵抗感がある
- 指示された作業だけやりたい(クライアントからの詳細な指示は少ない印象)
Upworkは登録すれば簡単に稼げる場所ではないです。クライアントを待ってても一生仕事はやってきません。
しかし、高い評価や実績を積み上げていけば、提案も通りやすくなるし、クライアントにも選ばれる立場になれるプラットフォームです。
そのためには継続的な努力を続ける必要があります。
自分の目的や働き方に合っているかを見極めたうえで、使うかどうかを判断するのがおすすめです。
まとめ|Upworkは日本人でも活躍できる!
今回は、Upworkで日本人におすすめの仕事や、始め方・収入の現実・安全性・向き不向きを解説しました。
Upworkは、登録すれば誰でも簡単に稼げるサービスではありませんが、日本語ネイティブであることや、これまでの経験・スキルがそのまま評価される案件も多く、選び方次第では、日本人にとって十分チャンスのあるプラットフォームです。
実績がゼロの状態でも、最初はできる仕事から始め、評価を積み上げていくことで、継続案件や単価の高い仕事につながっていきます。
このブログでは、Upwork初心者向けに、実際の体験談や案件例、案件獲得につながるプロフィールの作り方なども紹介しています。
💰Upworkを始めるならWise口座の開設もお忘れなく!
報酬を手数料なしで全額受け取ることができます。
ココナラでUpworkに関する相談サービスを開始しました!
基本的にはブログにUpworkに関する経験・知識は載せていますが、個別の相談をしたいというご要望にお応えするために、ココナラで相談サービスを開始しました。
- 登録でつまずいてしまった。
- Upworkの使い方に不安がある
- プロフィールやカバーレターの作成を手伝ってほしい
- 色々相談に乗ってほしい
など、どんなお悩みでも構いません。詳しい内容は以下のリンクよりご確認ください!
Upworkに関するお悩み相談にのります 初心者がつまづきやすいポイントを分かりやすく教えます
